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El Ejercicio de Burpees es uno de los más eficaces para ponerse en forma rápidamente. Mira Cómo hacer un Burpee correctamente o los Tipos de Burpee que existen. Aprende todo sobre WODS para principiantes: TOP 5 Wods para principiantes y WODs de Cross Training. Conoce aquí el TABATA Crossfit o el Murph crossfit. Sin duda, el Entrenamiento Murph ha llegado y se ha convertido en tendencia en los últimos años. Resolveremos todas tus consultas desde Qué es el crossfit a Qué son los burpees, cómo afrontar los Wods para principiantes (Wod Principiantes).... Uno de los beneficios que tienes este tipo de deporte es que es ideal para hacerlo en grupo, aunque también puedes entrenar solo. Los temidos Burpees son uno de esos ejercicios, junto a los Saltos dobles o a los Double unders que dan sudores a los deportistas, antes incluso de empezar a entrenar. Mucha más información en este lugar: ¿Qué es el crossfit?